Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1674 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 89,54g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Quaker Rågfras, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mini Mild Yoghurt Naturell , Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Arla Vänerost, Scan Rökt Skinka, Fazer Rågform. Lounas: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Lounaan jälkeen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Päivällinen: Fazer Rågform, Arla Vänerost, Stekt Ägg. Välipalat/Muut: Toms Häxvrål, Arla Vispgrädde 36%, Frödinge Kladdkaka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|