Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1015 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 111,24g | Hh: 56,34g.
Aamiainen: Allerum Grevé, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%, Kokt Ägg. Lounas: Broccolipaj. Päivällinen: Oumph Pulled, Anamma Vegofärs. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|