|
Ainda no sobrepeso, mas até fim do ano saio!!
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
368 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 25,99g | Hh: 17,15g.
Päivällinen: Pêssegos, Dozza Esfiha de Carne, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|