Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1728 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 72,38g | Hh: 177,09g.
Lounas: Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Macarrão Fresco (Cozido), Legumes Refogados, Peito de Frango. Päivällinen: Pizza Portuguesa, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita. Välipalat/Muut: Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Maracujá, Tirol Leite Condensado Semidesnatado, Frimesa Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinemartinsnine96
|