Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1776 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 120,86g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Яйцо, Магнит Авокадо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lounas: Свекла Вареная, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Миндаль, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary_Kul❤️
|