Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1640 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 43,55g | Hh: 235,50g.
Aamiainen: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сахар. Lounas: Ашан Хурма, Махеевъ Сырный Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|