Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2448 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 135,45g | Hh: 310,86g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Сливочный, Перекресток Чиабатта Классическая, Natura Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Isey Skyr Исландский Скир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Черкизовский Сальчичон, Fazer Чиабатта. Lounas: Tago Печенье Имбирное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром, Суп из фрикаделек из индейки. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Tago Печенье Имбирное, Isey Skyr Исландский Скир, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|