Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1020 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 61,08g | Hh: 56,00g.
Aamiainen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Päivällinen: Pearls Extra Large Olives, Simple Beginnings Celery Sticks, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Lidl Thick Cut Peppered Bacon, Trader Joe's Baby Spinach, Dole Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|