Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
159,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 62,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
3344 kcal
|
Rasva: 194,62g | Prot: 88,64g | Hh: 314,70g.
Aamiainen: Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Campbell's Well Yes! Butternut Squash Apple Bisque. Lounas: Gardein Minestrone & Saus'ge. Päivällinen: Burger King French Fries (Large), Burger King Jalapeño Cheddar Bites (8), Burger King Onion Rings (Large), Burger King Chicken Fries (9). Välipalat/Muut: Beef Jerky, Sea Castle Sardines in Pure Olive Oil . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|