Päiväkirja - Matthew !, 12 marras 21

Profiili - Matthew ! | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021

56 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:

1707 kcal

Rasva: 82,75g | Prot: 62,61g | Hh: 176,59g. Lounas: Batido de Chocolate con Leche. Päivällinen: Tarta de Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Budín. lisää...

1501 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 48 minuuttia, Saunominen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Matthew !

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Matthew !, 12 marras 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Matthew !