Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
2087 kcal
|
Rasva: 120,69g | Prot: 83,65g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: У Палыча Торт Ореховый, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Печеночный Торт. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|