Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 64,15g | Hh: 134,14g.
Aamiainen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Рассольник. Päivällinen: Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа. Välipalat/Muut: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina19640701
|