Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
925 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 25,72g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Карамель, Сыр Голландский, Мёд, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик, Чай, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Котлета Свиная, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Морсок Шиповник, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|