Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 107,90g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Nutriversum Isopro, Малина, Zero Низкокалорийный Джем Манго. Lounas: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Päivällinen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|