Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1026 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 94,72g | Hh: 38,30g.
Aamiainen: Maçã, Belfar Biscoito Amanteigado sem Glúten. Lounas: Menina Leite de Coco, Manteiga, Merluza. Päivällinen: Mel, Pimentão Vermelho, Tomates, Patinho. Välipalat/Muut: Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates, Vagem Cozida, Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|