Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1587 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 87,05g | Hh: 146,42g.
Aamiainen: Мясоград Ветчина Куриная, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Lounas: Сыр Российский, Мясоград Ветчина Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Окей Салат Греческий. Päivällinen: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Смак Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Кременкульское Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|