Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1190 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 93,27g | Hh: 75,28g.
Aamiainen: GEON Ideal Bar Blueberry Muffin, Яйцо, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lounas: Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Вкус Сметана 10%, ***Пирог из Лаваша***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Большая Чашка Цикорий. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|