Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1350 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 124,17g | Hh: 109,91g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо , Дорадо, Гречка. Lounas: Увелка Перловка, Перекресток Авокадо , Скумбрия. Päivällinen: Увелка Крупа Пшено, Форель на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NanaBooma
|