Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
291 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 17,87g | Hh: 6,30g.
Aamiainen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Омлет с Помидорами. Välipalat/Muut: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|