Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
2415 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 126,48g | Hh: 333,06g.
Aamiainen: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lounas: Fide Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Päivällinen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dr. Pan Rice Cream, İçim Laktozsuz Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|