Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
2398 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 86,66g | Hh: 231,62g.
Aamiainen: Кукурузная Каша, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лимак Батон Нарезной. Lounas: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные, Макфа Спагетти Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Кофе. Päivällinen: Brahma Пиво, Bogdamilk Сыр Косичка Копчёная , Магнит Миндаль Сушеный . Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinka31
|