Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1463 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 51,00g | Hh: 224,70g.
Aamiainen: Mangga, Pisang. Lounas: Ikan Kembung, Terong Goreng, Petai, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Putri Salju. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|