|
Пт
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1425 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 93,04g | Hh: 48,68g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис из Козьего Молока. Lounas: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Мандарины. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клубника с Сахаром, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера , Огурец, Форель на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Коньяк. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|