Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1532 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 73,92g | Hh: 209,42g.
Aamiainen: Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Компот из Сухофруктов, Кофемания Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сливы, Киви, Лента Яблоко, Оладьи из Тыквы, Говяжья Котлета на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|