Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1213 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 47,41g | Hh: 183,72g.
Aamiainen: Roti, Egg Omelette. Lounas: Boiled Egg, Dal, Mashed Potato, Chicken Biryani, White Rice. Päivällinen: Potato Curry, Roti. Välipalat/Muut: Amul Dark Chocolate, Sponge Cake , Bhelpuri, Horlicks Horlicks with Semi Skimmed Milk, Laddu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diyabanerjee2007
|