Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
450 kcal
|
Rasva: 12,72g | Prot: 14,06g | Hh: 73,76g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Солнцепек Блинчики без Начинки , Чай, Чука. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Filippo Berio Бальзамический Соус с Малиной. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Confectum Smile Candy , Лаконд Конфеты Царская Награда, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - джусикнехочужрать
|