Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1107 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 33,95g | Hh: 128,68g.
Aamiainen: Cimory Fresh Milk Strawberry . Lounas: Tahu, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Lotte Choco Pie. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, BreadTalk Roti Abon. lisää...
|
|
157 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parlia l.s
|