Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1287 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 108,52g | Hh: 72,86g.
Aamiainen: Активиа Probiotic Bowl Манго Микс Семян, Exponenta High-Pro. Lounas: Авокадо Авокадо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Татищев Тыква Запечённая, Окское Яичный Белок, Говядина Отварная, Свинина. Päivällinen: Моремания Тар-Тар Лосось. Välipalat/Muut: Шебекинские Макароны Вареные, Желудки Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|