Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
688 kcal
|
Rasva: 25,06g | Prot: 33,85g | Hh: 82,40g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%. Lounas: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ашан Хурма, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalatendernees
|