Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1247 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 81,30g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Овсяное, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Перловка Отварная, Помидоры Черри, Now Foods Ультра Омега-3, Жареное Яйцо. Lounas: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Вареное Яйцо, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Сыр Пармезан (Твердый), Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|