Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1102 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 69,25g | Hh: 47,70g.
Aamiainen: Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Café. Lounas: Abóbora, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Doce, Alcatra. Päivällinen: Bolo de coco low carb, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Bolo de coco low carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|