Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1576 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 83,44g | Hh: 148,88g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Льняное Масло. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Красные Помидоры. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Любимые Традиции Вафли Классические, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|