Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1851 kcal
|
Rasva: 97,48g | Prot: 91,08g | Hh: 160,86g.
Aamiainen: Черная Смородина, АТБ Банан, Торт Рафаелло. Lounas: Сыр Голландский, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Свиной Фарш, Морковь, Морская Капуста. Päivällinen: Комо Сыр Российский , Онисс Паштет Печеночный, Квашеная Капуста, Премия Миндаль Сушеный, Гречка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Комо Сыр Российский , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semeniykmaria40
|