Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1794 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 88,32g | Hh: 210,08g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Eco Botanica Зефир, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, ВкусВилл Штрудель, Carrot People Салат со Свеклой, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|