Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1238 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 72,65g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Лаваш. Lounas: Миндаль Миндаль, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Вареная, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. Päivällinen: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая , Пестравка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|