Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
399 kcal
|
Rasva: 9,98g | Prot: 27,42g | Hh: 53,29g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Kuru Meyve Karışımı. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|