Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1161 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 150,50g | Hh: 55,98g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Волков Хрящики Куриные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Мандарин, Буше Творог с Ягодами. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|