Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1974 kcal
|
Rasva: 78,77g | Prot: 74,38g | Hh: 211,53g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный. Lounas: ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Päivällinen: Miller Пиво, Маэстро Класс Шаурма Куриная . Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Сладкий Орешек Moda Paris. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|