Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1207 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 68,41g | Hh: 151,21g.
Aamiainen: Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Lounas: Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Päivällinen: Gekookt Ei, Gerookte Zalm, Chef Select Bloemkool Pizzabodem , AH Schouderham. Välipalat/Muut: Komkommer (met Schil), Aldi Eierwafel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|