Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1579 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 39,92g | Hh: 253,06g.
Aamiainen: Nutella Шоколадная Паста, Блины на Молоке ( с Содой ) Дом , Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно. Päivällinen: Chin-Su Соевый Соус , Гиппо Роллы "Green", Роллы Айсберг (Примерно), Coca-Cola Кока-Кола, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Bongenie Макарон, Сахар, Чай с Лимоном, Зефир в Шоколаде, Гиппо Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|