Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 43,93g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Sea Gold Feine Heringsfilets in Joghurtsauce, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Välipalat/Muut: Frey Giandor. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|