Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
461 kcal
|
Rasva: 11,66g | Prot: 16,78g | Hh: 76,90g.
Aamiainen: Финик, Кофе с Сахаром, Овсянка Мультизерна. Lounas: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|