Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1254 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 85,95g | Hh: 167,33g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet , Aldi Basmati Reis. Päivällinen: Milram Splits, Hefebrötchen, Penny Markt Butterkäse, Harry Protein Toastbrötchen 20. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Super ! Guter Start ins Wochenende 💃🌟🌟💪🖑
13 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Ja, ich war auch ganz überrascht. 😊 Vielen Dank.
13 marras 21 jäseneltä: IckebinsDrea
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|