Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1070 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 92,22g | Hh: 87,39g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Булгур. Päivällinen: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ananasstasia5
|