Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
830 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 45,17g | Hh: 113,59g.
Aamiainen: Ашан Авокадо Хасс, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе, Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Форель. Lounas: Брокколи, Barilla Capellini N.1, La Cabane Blue D’Auvergne Laqueuille 52%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|