Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
993 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 102,13g | Hh: 19,71g.
Aamiainen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Курица Вареная, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Starbucks Toffee Nut Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|