Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 98,42g | Hh: 116,60g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Американо, Клубника, Миндаль Миндаль, Binasport Premium Whey Protein, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Каша 5 Злаков. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка, Мистраль Черный Рис. Päivällinen: Соевый Соус, Violife Творожный Сыр, Лосось, METRO Чука, Водный Мир Снежный Краб, Рис. Välipalat/Muut: Good Food Кедровый Орех, Американо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|