Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
508 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 39,29g | Hh: 33,11g.
Aamiainen: Belfar Biscoito Amanteigado sem Glúten. Lounas: Pimentão Vermelho, Tomates, Patinho. Välipalat/Muut: Sococo Leite de Coco Tradicional, Maçã, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|