Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1281 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 99,35g | Hh: 67,21g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Радостино Йогурт Белый, Рафаэлло Конфета, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белозорие Творог 9%, Морковь. Lounas: Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Семга Слабосоленая, Fish House Морской Коктейль, Макфа Макароны Триколлини. Päivällinen: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadya_muz
|