Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1991 kcal
|
Rasva: 93,35g | Prot: 120,55g | Hh: 157,99g.
Aamiainen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар, MacCoffee Latte Al Caramello. Lounas: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Bite For You Шоколад-Миндаль, Яшкино Вафельные Трубочки, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Винегрет без Масла, Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|